Une invitation à ralentir... Le temps d’une journée, venez relâcher les tensions et cultiver la vitalité dans une atmosphère simple et chaleureuse. Professeure bilingue, formée en Inde et en France, Anelyse delivre un enseignement riche, inclusif et ouvert à tous. Anglophones bienvenus.

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À PROPOS DE LA JOURNÉE

Une journée complète pour explorer le yoga dans toutes ses dimensions. Le matin, place au mouvement avec une séance douce de Hatha Yoga suivie d'un atelier de cuisine indienne végétarienne — recettes ayurvédiques, saveurs et bien-être au menu. Après un déjeuner partagé, une mini-conférence vous invite à découvrir la richesse de cette philosophie Indienne ancestrale. L'après-midi se poursuit avec une deuxième séance de Hatha Yoga, avant de se clore en profonde relaxation avec une initiation au Yoga Nidra et à la méditation.Cette journée est ouverte à tous, même sans expérience du yoga. Les postures sont adaptées, et chacun pratique à son rythme.

Dans un souci de permettre un accompagnement personnalisé, cette journée sera réservée aux 10 premiers inscrits.

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Contact & Inscription

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